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quarta-feira, 6 de abril de 2011

Esferokinesis - ja ouviu falar ?



Adoro descobrir novidades !
Bom, não sei se é tão novidade assim, mas pra mim, que fiquei praticamente 1 ano e meio praticando o ostracismo, isso é uma novidade !
Esta semana voltei a malhar ! E a primeira impressão foi : "Meu Deus, o que aconteceu com o meu corpo ?"
Eu perdí toda a pouca elasticidade que eu tinha, não tenho folego, e qualquer corridinha besta já me deixa super ofegante com a impressão de que vou desmaiar a qualquer momento ! Ta feia a coisa para o meu lado !
E como eu cheguei nesta situação ? Cuidei tanto da minha filha, que esqueci de cuidar de mim ... Só comecei a relaxar mais depois que minha mãe veio morar comigo... Tá, imagino o que está passando pela sua cabeça agora: "Nossa a sua mãe ta morando junto com vocês ? Aaaffff, este casamento vai acabar logo !"
Mas quer saber ? Somos mais felizes ainda ! Porque agora posso curtir mais marido, sair com ele pra jantar, posso me cuidar, me arrumar mais pra ele ... Quando você mora longe de parentes e amigos, a situação é bem dificil, e eu não confio deixar minha filha com uma babá, é tanta historia horrivel que a gente escuta por aí ...

Mas voltando ao foco ! Academia ! Fui lá começar as minhas aulas. E como eu odeio musculação, - não existe coisa mais chata no mundo, do que ficar na frente de um aparelho fazendo movimentos repetitivos - eu fui buscar coisas mais alternativas, e me deparei com a esferokinesis !



Mas o que é ?
Basicamente são exercicios feitos com a ajuda de esferas (bolas) de diferentes tamanhos. Além de ser uma aula de exercicio fisico, também ajuda na reeducação corporal, pois deixa o corpo mais alinhado, e ajuda a eliminar as dores causadas pela má postura.
E o melhor - mulher grávida também pode fazer !
Não, eu não estou grávida ! Mas é bom pensar no futuro ... rsrsrsrs ...


Ontem foi a minha primeira aula !
No começo só ficava pensando, nossa tá facil, até minha avó consegue fazer isso ! Mas depois descobri que aquele era só um aquecimento ... Doce ilusão !
Quando comecei a fazer os exercicios pra valer, além dos varios palavrões que passavam pela minha cabeça, por causa das dores que sentia, ao alongar qualquer parte do meu corpo, me lembro de imaginar uma mulher gravida fazendo esta aula ... Como é possivel ? rsrsrsrs ...
Sabe como eu me sentí quando acabou a aula ? Enjoada ! Juro ! E fiquei sentindo enjôo por pelo menos 1 hora ...
Mas amei ! rsrsrsrs ... Vou continuar, e espero me sentir melhor nas proximas aulas ! Ah, e sim, estou toda quebrada, dores no corpo todo, em musculos que eu nem sabia que existiam ! hahahahaha ...

Fica a dica pra quem, odeia musculação ou quer continuar a se exercitar durante a gravidez !

Beijos e boa semana !

**Todas as imagens são do Getty Images

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Crendices populares que toda a mãe de 1ª viagem cai ...

Dia das mães chegando, todo mundo preparando suas mensagens de homenagem; a mulherada ficando mais emotiva ...

Mas eu queria falar de uma coisa que toda a mãe de 1ª viagem cai: AS MALDITAS CRENDICES POPULARES !!! Pra quebrar esse TABÚ e não seguir essa rotina de enganar as pobres coitadas que vão ter filhos pela primeira vez, vou acabar com tudo isso agooorrraaa !!!

As crendices são disseminadas de forma alucinante e desenfreada por todas as mães, avós, tias e pessoas que querem botar o bedelho na vida alheia ! Quando você tem filho, todo mundo quer te dar "um conselho", mas já dizia o ditado popular: " Se conselho fosse bom, não se dava, se vendia !"

E acho que as pessoas espalham essas crendices, porque cairam nessas pegadinhas, perceberam que era tudo mentira, ou acreditaram com todas as forças nessa "verdade", e daí resolveram enganar mais uma trouxa - a nova mãe !

Mas pelo bem nação, estou aqui pra contar a verdade !! Então, sem mais enrolação, vamos lá:


"Quando a criança baba demais e coloca a mão ou qualquer objeto na boca várias vezes ao dia, é sinal que os dentes vão sair logo ..."

Nossa, escutei muito essa palhaçada ... Só que minha filha faz isso desde os 2 meses de vida, então imagine o meu desespero cada vez que eu escutava essa frase ? Ficava louca imaginando o meu peito sendo mordido de forma insana, ficando todo machucado; o choro e a febre por causa dos dentes saindo ... Calma lá né ? Você mal consegue fazer o bebê dormir um período maior durante a noite e o povo já quer te desesperar com os dentes nascendo ? Querem te fazer sofrer por antecedência !

Então lá vai a explicação para esse comportamento:

O fato do bebê babar muito, está ligado ao amadurecimento do aparelho digestivo. As glandulas começam a produzir mais saliva e o bebê ainda não sabe o que fazer com todo esse liquido e daí bota pra fora da boca. E colocar a mão ou qualquer objeto na boca, é um simples exercício de conhecimento. O bebê está descobrindo a mão, descobrindo o universo que tem ao redor e por isso coloca tudo na boca, é a tal "fase oral" que dura aproximadamente até os 8 meses.


" O bebê está com cólica, coloque uma fralda de pano quente na barriga dele que passa ..."

Fralda quente na barriga do bebê ? Gente a fralda perde o calor muito rápido e seu filho vai continuar com o incomodo ... O bom mesmo é fazer uma boa massagem na barriga e colocar uma bolsa de agua quente envolta num pano, isso sim vai ajudar a melhorar. Uso daquelas que tem gel dentro, fácil de aquecer no microondas, resolve o problema rapidinho ! Outra coisa legal também,é prestar atenção no que você come, pra evitar as cólicas. No meu caso, tive que evitar refrigerante, chocolate, doces, feijão e comida muito gordurosa. Mas já soube de uma amiga que teve que parar de comer brócolis porque dava uma cólica absurda no bebê.


"O bebê não para de chorar, tá nervoso ... É cólica !"

Nem sempre o bebê chora de madrugada por sentir cólica. Uma forma de descobrir se é cólica mesmo, é observar o comportamento do bebê. Quando está com cólica, ele vai se contorcer, vai ficar com o rosto mais ruborizado, fica fechando a mão, e tenta chupar a chupeta com muita força. Se o seu bebê não apresenta esse comportamento, é bem provável que ele simplesmente esteja estressado ! Sim os bebês também se estressam ! E isso é muito comum de acontecer no primeiro mês de vida do bebê. Imagina só ... Quando ele estava na barriga, tava tudo legal, protegido no quentinho, escutava a voz da mamãe e mais os ruídos produzidos pelo corpo dela, daí de repente ele vem para um mundo frio, com muita luz, cheio de ruído, com um monte de voz estranha ! A vontade do bebê, imagino eu, é de voltar pra barriga da mãe, as vezes até eu quero voltar pra barriga da minha mãe, hahahaha ...

Comece a observar o que acontece no dia-a-dia do bebê. Geralmente eles apresentam esse comportamento quando o dia foi agitado, com muitas visitas, ou com muito barulho. Tente diminuir esses acontecimentos diurnos pra que ele tenha uma boa noite de descanso. Quando começar a escurecer, comece a falar mais baixo, diminua a luz do ambiente, evita deixar a tv com volume muito alto; tudo isso cria um clima gostoso pra que ele tente dormir mais sossegado. E se nada disso der certo, um pouquinho de colo na hora de dormir não faz mal a ninguém ... Mas atenção, eu não disse pra vc pegar o seu filho no colo o tempo todo ! Criança que passa muito tempo no colo, fica manhosa, daí quando você precisar soltar o bebê para, por exemplo, ir ao banheiro, você vai enlouquecer com o choro manhoso ...


"Agasalhe bem o bebê, eles sentem muito frio"

Bom, vamos tentar melhorar essa frase, dita de forma errônea ! Quando o bebê nasce, a camada de gordura que funciona como isolante térmico, ainda é pouca comparado a um adulto, mas também não significa que você tem que fazer o seu filho parecer um boneco de neve em pleno verão ! Isso aconteceu comigo ! Me mandaram colocar um monte de roupa na minha filha, num calor de 37 graus. Quando cheguei na pediatra, ela mandou tirar tudo ! Disse que o bebê sente frio ou calor como nós, e que o ideal é colocar sempre uma proteção a mais do que usamos. Por exemplo, se você está de calça e camiseta, coloque no bebê uma calça, uma camiseta e um casaquinho. Não precisa colocar meia de lã, gorro, cobertor, etc ... Se você protege demais e o bebê começa a suar e vai ter brotoeja. Teve uma noite em que meu marido colocou minha filha pra dormir e eu não acompanhei. De madrugada ela acordou reclamando e quando fui ver ela estava com lençol, um cobertor super grosso, além da roupa de frio. Ao tira-la do berço, percebí que ela estava completamente molhada de suor, dos pés a cabeça, e era uma noite de verão. Conclusão: tive que trocar a roupa toda, além da roupa de cama e com isso, ela perdeu o sono e passei um bom periodo da madrugada acordada ... Gracias querido ...



Essas são algumas crendices que tentaram me enganar. As repostas que obtive foi tirando as duvidas com a pediatra, lendo livros de pessoas sérias que realmente tem gabarito pra falar sobre o assunto como um psicólogo, um pedagogo ou um médico. Cuidado com os livros que você compra por aí, tem muita coisa boa, mas também tem muito lixo !
Se te falaram alguma asneira parecida, me escreva que vou pesquisar se é mito ou se tem um fundinho de verdade ... rsrsrs ...


E o melhor conselho que recebí foi da minha tia que uma vez me escreveu o seguinte:

" Vocês aprenderão a ser pais a cada minuto de suas vidas, e por mais que vocês leiam livros de psicologia, ouçam conselhos de tios, avós, pais, mães, amigos, etc ... lembrem-se de ouvir seus corações, pois Deus sempre falará através dele e sempre será o melhor conselho, a melhor decisão."

Guardo esse conselho no fundo do meu coração !
Essa foto foi da 1ª primeira vez que pude ter minha filha em meus braços, esse acontecimento demorou 2 dias, por causa da complicação que ela teve no parto. Mas depois disso, não solto ela por nada desse mundo !

Desejo um maravilhoso dia das mães, sem stress ! Curtam seus filhos, sem encanar com esses ditos populares asquerosos ! hahaha ...


Beijos

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Um dia no Chuí



Depois de um longo e tenebroso VERÃO ... Diga-se de passagem, tenebroso porque não tomei um pingo de sol durante o verão inteiro ! Estou aqui outra vez ! Sabem como é, esse negocio de ser mãe 24 horas por dia, não deixa tempo pra fazer muita coisa ... No máximo jogo um pouquinho de farmville no facebook ... rsrsrsrs ... Mas agora minha filhota dorme das 22:00 as 6:00 da matina, então dá pra fazer outras coisas nesse horario ... rsrsrsrs ...
Bom, sabadão de carnaval, sem nada pra fazer, não nos programamos pra viajar já que o maridão tinha que trabalhar na segunda e terça, então fomos nos aventurar numa bate e volta até o Chui.

Daqui de Punta del Este são 220 km, podem me chamar de louca, por levar junto um baby tão pequeno pra fazer essa viagem, mas ela dormiu mais do que qualquer coisa, e não deixei de amamentar no horário certo, então não tive nenhum problema e ela não ficou doente ! (Mas calma também não sou louca, tenho autorização da pediatra pra fazer essas coisas, rsrsrs).

Bom, o que dizer do Chui ? Tenho até medo, mas preciso ser sincera ... Ooohhh lugarzinho feio ! rsrsrsrs ... Lembra um pouco a baderna do Paraguay quando você passa a ponte da amizade ... Mas é um ótimo lugar pra fazer compras ! Tem vários Freeshops, um do lado do outro, com bons preços e bons produtos ! Além dos freeshops, pra quem mora no Uruguay e morre de saudade de tomar um bom e belo Guaraná Antartica, um delicioso suco Del Valle, ou cerveja Boehmia bem gelada ... Esse é um ótimo lugar pra comprar toda essa muamba ! rsrsrsrs ...
E se você tem o seu dinheirinho guardado no Uruguay, mas gosta de mandar as vezes pro seu banco no Brasil sem precisar enviar pelas lojas de cambio ou bancos daqui com taxas altíssimas, leve dentro da cueca (se os politicos podem, a gente também pode) e deposite no Bradesco !


Uma imagem vale mais que mil palavras ... Deu até vontade de chorar quando nos encontramos novamente ...




Lá também tem uma churrascaria, chamada "Spetos", não vá esperando uma "Fogo de Chão", mas pra quem tá com saudade de comer numa churrascaria de rodizio e não vai há muito tempo pro Brasil, ela quebra o galho !
Nessa churrascaria aconteceu um fato no mínimo curioso com meu marido. Ele seco pra comer uma picanha, fazendo pensamento positivo quase como um mantra repetindo sabiamente: "picanha, picanha, picanha"... E o garçom chega com um pedaço de Costela de boi, mais conhecido aqui como Asado de Tira ! Pra quem não sabe, essa é a peça mais digerida pelos uruguayos, e o Marcelo detesta porque quase não tem carne, e tem muita gordura ! Então dá pra imaginar a revolta dele quando viu a tal carne, né ? rsrsrs ...

Voltamos com o carro cheio de guaraná, suco Del Valle, cerveja, entre outras "cositas mas" ! Indico pra quem quer fazer compras, pra turismo não ! Mas vale muito a pena pra matar saudade dos produtos brasileiros !

Na volta passamos por um lugar chamado "Punta del diablo" que é uma praia com estilo bem rústico, seguem algumas fotinhos !





E esta é a senhorita Ana Luiza no auge de seus 2 meses e quase 6 Kg !!!! Brincando no seu novo playground comprado no Chui !